วิตามินบี12

จากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี
Cyanocobalamin-3D-sticks.png
วิตามินบี12
ชื่อสารเคมีในระบบ IUPAC
α- (5,6-dimethylbenzimidazolyl) cobamidcyanide
การจัดระบบ/ฐานข้อมูล
เลขทะเบียน CAS 68-19-9
รหัส ATC B03BA01
PubChem 5479203
DrugBank APRD00326
ChemSpider 10469504
ข้อมูลทางเคมี
สูตรเคมี C63H88CoN14O14P 
น้ำหนักโมเลกุล 1355.37 g/mol
ข้อมูลทางเภสัชจลนศาสตร์
ชีวปริมาณออกฤทธิ์ readily absorbed in distal half of the ileum
การจับกับโปรตีน Very high to specific transcobalamins plasma proteins
Binding of hydroxocobalamin is slightly higher than cyanocobalamin.
เมแทบอลิซึม hepatic
ครึ่งชีวิตของการกำจัด Approximately 6 days
(400 days in the liver)
การขับถ่าย renal
ข้อคำนึงในการรักษา
ลำดับขั้นของยาต่อการตั้งครรภ์

?

สถานะตามกฎหมาย

POM (UK)

ช่องทางการรับยา oral, iv
Pharmaklog.png สารานุกรมเภสัชกรรม

วิตามินบี 12 (Cyanocobalamin) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ให้ระวังการดูดซึมของบี12 สู่ร่างกายจะบกพร่องและเป็นผลให้เกิดโรคโลหิตจาง ควรกินวิตามินชนิดนี้ควบกับแคลเซียมจะทำให้การดูดซึมสู่ร่างกายดีขึ้น

ประโยชน์[แก้]

  • ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันโรคโลหิตจาง
  • ช่วยให้เด็กเติบโตและเจริญอาหาร
  • ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี
  • ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว
  • ช่วยบรรเทาอาการเครียด หงุดหงิด
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากการสูบบุหรี่
  • ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
  • ปริมาณ 80 mcg. ต่อวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้

แหล่งอาหาร[แก้]

พบมากในตับ ไต รองลงมาได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่แดง และอาหารหมักดอง เช่น กะปิ น้ำปลา เต้าเจี้ยว อาหารที่มาจากพืชผักทั้งหมดไม่มีวิตามิน บี 12เลย ยกเว้นอาหารหมักดอง ผู้บริโภคมังสวิรัติชนิดเคร่งครัด จึงควรบริโภค อาหารที่ได้จากการหมัก การขาดวิตามิน บี12 ต้องใช้เวลา 10-15 ปี หรือนานกว่านั้น เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายน้ำเพียงชนิดเดียว ที่มีการสะสมในร่างกายได้มาก

อันตรายจากการขาดวิตามิน[แก้]

โรคโลหิตจางชนิดเพอรืนิเซียส วิตามินบี 12 จะสามารถดูดซึมได้ดี ต้องประกอบด้วย กรดเกลือในกระเพาะอาหาร , intrinsic factorที่ผลิตจากกระเพาะอาหาร , เอนไซม์ทริปซินซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ผลิตจากตับอ่อน , ลำไส้เล็กต้องแข็งแรง เนื่องจากการดูดซึมวิตามินบี 12 จะเกิดขึ้นที่บริเวณลำไส้เล็กตอนปลาย โดยอาศัย intrinsic factor มีการเสื่อมหรือสูญเสีย ของประสาทสัมผัส มีอาการชาที่แขนและขา อารมณ์แปรปรวน ความจำเสื่อม มีปัญหาเรื่องการมองเห็น หรืออาจมีอาการอื่นๆขึ้นอยู่กับเส้นประสาท เส้นใดที่เกิดความเสียหาย จากการไม่มีการสร้างแผ่นไมอีลิน


อ้างอิง[แก้]

  • นิตยสารชีวิจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550