แม่แบบ:คุณค่าทางโภชนาการ/doc

Foonuts
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
พลังงาน	2,450 กิโลจูล (590 กิโลแคลอรี)
คาร์โบไฮเดรต	22 g
แป้ง	8 g
น้ำตาล แล็กโทส	5 g 1 g
ใยอาหาร	9 g
ไขมัน	50 g
อิ่มตัว	7 g
ทรานส์	3 g
ไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่เดี่ยว	25 g
ไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่หลายคู่ โอเมกา-3 โอเมกา-6	16 g 1 g 2 g
โปรตีน	24 g
วิตามิน
วิตามินเอ บีตา-แคโรทีน	(2%) 12 μg (1%)120 μg
ไทอามีน (บี1)	(87%) 1 มก.
ไรโบเฟลวิน (บี2)	(167%) 2 มก.
ไนอาซิน (บี3)	(3%) 0.5 มก.
กรดแพนโทเทนิก (บี5 )	(2%) 0.1 มก.
วิตามินบี6	(77%) 1 มก.
โฟเลต (บี9)	(0%) 1.5 μg
วิตามินบี12	(21%) 0.5 μg
วิตามินซี	(24%) 20 มก.
วิตามินดี	(67%) 10 μg
วิตามินอี	(33%) 5 มก.
วิตามินเค	(10%) 10 μg
แร่ธาตุ
แคลเซียม	(20%) 200 มก.
เหล็ก	(38%) 5 มก.
แมกนีเซียม	(3%) 10 มก.
แมงกานีส	(57%) 1.2 มก.
ฟอสฟอรัส	(7%) 50 มก.
โพแทสเซียม	(2%) 80 มก.
โซเดียม	(3%) 40 มก.
สังกะสี	(4%) 0.4 มก.
องค์ประกอบอื่น
น้ำ	5 g
แอลกอฮอล์ (เอธานอล)	1 g
คาเฟอีน	20 mg
	Footnote text here
	หน่วย; μg = ไมโครกรัม • mg = มิลลิกรัม; IU = หน่วยสากล;
	ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐสำหรับผู้ใหญ่ ; แหล่งที่มา: USDA FoodData Central

This is the {{คุณค่าทางโภชนาการ}} infobox template.

วิธีใช้[แก้]

{{คุณค่าทางโภชนาการ
 | name     =
 | kJ       =
 | carbs    =
 | fat      =
 | protein  =
 | note =
}}

ช่องที่ต้องการ - |name=, |kJ=, |carbs=, |fat=, |protein=. You must state the units that are being used, except for kJ which is in kilo Joules. E.g. |fat= 3 g, the units are usually expressed in grams (g).
- หมายเหตุ - 1 kJ = 4.2 calories (kCal).
ช่องตัวเลือก - |sugars=, |lactose=, |satfat=, |transfat=, |monofat=, |polyfat=, |omega3fat=, |omega6fat=, |fiber=, |starch=, |water=, |alcohol= and |caffeine=. Again, you must state the units that are being used.
Contributor defined fields - Additional fields can be added using the |opt1n= and |opt1v= fields, where n is for name and v is for value. Up to four optional fields are supported, |opt1n= & |opt1v= up to |opt4n= & |opt4v=.

The following optional variables are converted into percentages of RDA (taken as averages for males and females aged 25-50 years from the USDA 2000 recommendation)

Minerals (in mg) - |calcium_mg=, |iron_mg=, |phosphorus_mg=, |magnesium_mg=, |manganese_mg=, |sodium_mg=, |potassium_mg=, |zinc_mg=
Vitamins (in mg, μg, or international units) - |vitA_ug=, |betacarotene_ug= (subcategory of vitamin A!), |thiamin_mg= (Vit. B1), |riboflavin_mg= (Vit. B2), |niacin_mg= (Vit. B3), |pantothenic_mg= (pantothenic acid), |vitB6_mg=, |folate_ug=, |vitB12_ug=, |vitC_mg=, |vitD_ug=, |vitD_iu= (in IU), |vitE_mg=, |vitK_ug=.

Other optional variables and flags

Footnote - |note= a convenient way to indicate serving sizes or edible parts, e.g. 1 banana is 100 to 150 g or other information.
Data source - |source= sets the source of the information used in the template.
- USDA - |source_usda= a "yes" in this field will automatically set the source as the USDA database.
Suppression of RDA explanation - |noRDA = a value of "yes" will suppress the USDA recommenced daily value that is automatically assigned as part of several fields.
Location - |right = - a value of "yes" will cause the table to appear on the right side of the article.

Additional notes

According to convention, there should be a space between the number and the unit: "14 g" and not "14g".
Don't specify numbers in too many decimals. Food is often very variable; the USDA tables provide a standard deviation as an indication for how accurate the number is. If it says 1.2345 g with a standard deviation of 0.08 g, then 1.2 g is the highest accuracy worth mentioning.
Splitting up components that are present in trace amounts is not very meaningful (e.g. 1.5 g fats of which 0.5 g unsaturated).
The author of the template recommendeds to include only vitamins and minerals for which this product is considered to be a major source, in order to prevent clogging up the article with a huge table. As a guideline:
- staple foods: an amount that provides 10,000 kJ should provide well over 100% of the RDI.
- meats and such: same, but for 4,000 kJ.
- vegetables, other low-calorie solid food, fruits: same, but for 400 g.
- other products: use an amount that one could reasonably eat on a daily basis.

Nutritional values can be found e.g. in the USDA National Nutrient Database. Note that fibers are counted as carbohydrates.

ตัวอย่าง[แก้]

{{คุณค่าทางโภชนาการ
 | name = Foonuts
 | kJ = 2450
 | protein = 24 g
 | fat = 50 g
 | satfat = 7 g
 | transfat = 3 g
 | monofat = 25 g
 | polyfat = 16 g
 | omega3fat = 1 g
 | omega6fat = 2 g
 | carbs = 22 g
 | starch = 8 g
 | sugars = 5 g
 | lactose = 1 g
 | fibre = 9 g
 | sodium_mg = 40
 | potassium_mg = 80
 | vitA_ug = 12
 | betacarotene_ug = 120
 | vitC_mg = 20
 | thiamin_mg = 1
 | riboflavin_mg = 2
 | niacin_mg = 0.5
 | pantothenic_mg = 0.1
 | folate_ug = 1.5
 | vitD_ug = 10
 | vitE_mg = 5
 | vitK_ug = 10
 | iron_mg = 5
 | magnesium_mg = 1.2
 | manganese_mg = 1.2
 | phosphorus_mg = 50
 | zinc_mg = 0.4
 | calcium_mg = 200
 | vitB6_mg = 1
 | vitB12_ug = 0.5
 | water = 5 g
 | alcohol = 1 g
 | caffeine = 20 mg
 | source_usda = 1
 | note  = Footnote text here
 | right = yes
}}

will generate

Template editing[แก้]

This is a complex template that is used by over 150 articles as of October 2008. Breaking this template will cause problems in all those articles, so please use {{nutritionalvalue/sandbox}} for experimenting with the layout.

In the HTML version: don't put line breaks into the template around the {{#if:...}} parser functions, because they will end up as line breaks above the table.

วิธีใช้[แก้]

ตัวอย่าง[แก้]

Template editing[แก้]

ดูเพิ่ม[แก้]