ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ไทอามีน"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
Ripchip Bot (คุย | ส่วนร่วม) ล r2.7.1) (โรบอต แก้ไข: eu:Tiamina |
ล r2.7.3) (โรบอต แก้ไข: hi:पोषक ख१ |
||
บรรทัด 38: | บรรทัด 38: | ||
[[gl:Vitamina B1]] |
[[gl:Vitamina B1]] |
||
[[he:ויטמין B1]] |
[[he:ויטמין B1]] |
||
[[hi: |
[[hi:पोषक ख१]] |
||
[[hr:Vitamin B1]] |
[[hr:Vitamin B1]] |
||
[[hu:Tiamin]] |
[[hu:Tiamin]] |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 11:57, 15 สิงหาคม 2555
ไทอามีน หรือ ไทอามิน (อังกฤษ: thiamine, thiamin) หรือ วิตามินบี1 (อังกฤษ: vitamin B1) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที
ประโยชน์
- จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย หัวใจและกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ช่วยแก้อาการเมาคลื่นและเมาอากาศ
- ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตและรักษางูสวัดให้หายเร็วขึ้น
- ช่วยให้แข็งแรง
อ้างอิง
- นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550