ความเศร้า

ความเศร้า เป็นความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่กำหนดจากความรู้สึกถึงการเสียเปรียบ ความสูญเสีย ความสิ้นหวัง การไร้ความช่วยเหลือ ความหมดหวัง และความเสียใจ ผู้ที่รู้สึกเศร้าอาจกลายเป็นคนเงียบหรือเซื่องซึม และเก็บตัวจากผู้อื่น การร้องไห้เป็นตัวบ่งชี้ถึงความเศร้า

ความเศร้าเป็นหนึ่งใน "หกอารมณ์พื้นฐาน" ที่อธิบายโดยพอล เอ็กแมน เช่นเดียวกับความสุข ความโกรธ ความประหลาดใจ ความกลัว และความขยะแขยง

ลักษณะและผลกระทบ

ความเศร้าอาจส่งผลต่อทั้งสภาพจิตใจและพฤติกรรม เช่น การลดแรงจูงใจ ความรู้สึกอ่อนล้า การมองโลกในแง่ลบ หรือการถอนตัวจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ทั้งนี้ ความเศร้าแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ซึ่งเป็นภาวะทางจิตเวชที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ