ความโกรธ
| ส่วนหนึ่งของชุดเกี่ยวกับ |
| อารมณ์ |
|---|
  |
ความโกรธ หรือ โทสะ เป็นสภาวะทางอารมณ์รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองด้วยความไม่สบายใจและความไม่เห็นด้วยอย่างแรงกล้าต่อการยั่วยุ ความเจ็บปวด และการคุกคามที่ได้รับ[1][2]
บุคคลที่ประสบกับอารมณ์โกรธมักจะประสบกับผลกระทบทางกายภาพ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น และระดับอะดรีนาลีนและนอร์อะดรีนาลีนสูงขึ้น[3] บางคนมองว่าความโกรธเป็นอารมณ์ที่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองโดยสู้หรือหนี[4] ความโกรธกลายเป็นความรู้สึกที่โดดเด่นทั้งในด้านพฤติกรรม การรับรู้ และสรีรวิทยา เมื่อบุคคลตัดสินเลือกอย่างมีสติที่จะดำเนินการเพื่อหยุดพฤติกรรมคุกคามของแรงกดดันอื่นภายนอกทันที[5]
ความโกรธสามารถส่งผลกระทบอย่างมากทั้งด้านร่างกายและจิตใจ การแสดงความโกรธภายนอกสามารถพบได้จากการแสดงออกทางสีหน้า ภาษากาย การตอบสนองทางสรีรวิทยา และบางครั้งเป็นการแสดงความก้าวร้าวในที่สาธารณะ การแสดงออกทางสีหน้าอาจมีตั้งแต่การขมวดคิ้วด้านในไปจนถึงการขมวดคิ้วเต็มที่[6] คนส่วนใหญ่ที่ประสบกับความโกรธอธิบายว่าการตื่นตัวของความโกรธนั้นเป็นผลมาจาก "สิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเอง" ส่วนนักจิตวิทยาบ่งชี้ว่าบุคคลที่โกรธสามารถเข้าใจผิดได้ง่าย ๆ เพราะความโกรธทำให้สูญเสียความสามารถในการการติดตามประเมินตัวเองและความสามารถในการสังเกตเชิงปรวิสัย[7]
นักจิตวิทยาสมัยใหม่มองว่าความโกรธเป็นอารมณ์ปกติ เป็นธรรมชาติ และมีวุฒิภาวะที่มนุษย์ทุกคนต้องประสบในบางเวลา และเป็นสิ่งที่มีคุณค่าต่อการเอาชีวิตรอด ความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตส่วนบุคคลหรือทางสังคม [7][8] และส่งผลเสียต่อคนรอบข้างด้วย นักปรัชญาและนักเขียนหลายคนเตือนเรื่องความโกรธที่เกิดขึ้นเองและควบคุมไม่ได้ แต่ก็ยังมีความไม่เห็นพ้องกันในเร่ื่องคุณค่าที่แท้จริงของความโกรธ[9] ประเด็นเรื่องการจัดการความโกรธมีการเขียนไว้ตั้งแต่สมัยของนักปรัชญายุคแรก ๆ แต่นักจิตวิทยาสมัยใหม่มีความเห็นตรงกันข้ามกับนักเขียนในยุคแรก ๆ โดยชี้ให้เห็นถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นของการอดกลั้นความโกรธ[9]
ดูเพิ่ม
[แก้]
อ้างอิง
[แก้]- ↑ Videbeck, Sheila L. (2006). Psychiatric Mental Health Nursing (3rd ed.). Lippincott Williams & Wilkins. ISBN 9780781760331.
- ↑ Alia-Klein, Nelly; Gan, Gabriela; Gilam, Gadi; Bezek, Jessica; Bruno, Antonio; Denson, Thomas F.; Hendler, Talma; Lowe, Leroy; Mariotti, Veronica; Muscatello, Maria R.; Palumbo, Sara; Pellegrini, Silvia; Pietrini, Pietro; Rizzo, Amelia; Verona, Edelyn (January 2020). "The feeling of anger: From brain networks to linguistic expressions". Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 108: 480–497. doi:10.1016/j.neubiorev.2019.12.002. hdl:11568/1022610. PMID 31809773.
- ↑ "Anger definition". Medicine.net. คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2014-01-23. สืบค้นเมื่อ 2008-04-05.
- ↑ Harris, W., Schoenfeld, C.D., Gwynne, P.W., Weissler, A.M.,Circulatory and humoral responses to fear and anger, The Physiologist, 1964, 7, 155.
- ↑ Raymond DiGiuseppe, Raymond Chip Tafrate, Understanding Anger Disorders, Oxford University Press, 2006, pp. 133–159.
- ↑ Michael Kent, Anger, The Oxford Dictionary of Sports Science & Medicine, Oxford University Press, ISBN 0-19-262845-3
- ↑ 7.0 7.1 Raymond W. Novaco, Anger, Encyclopedia of Psychology, Oxford University Press, 2000
- ↑ John W. Fiero, Anger, Ethics, Revised Edition, Vol 1
- ↑ 9.0 9.1 Simon Kemp, K.T. Strongman, Anger theory and management: A historical analysis, The American Journal of Psychology, Vol. 108, No. 3. (Autumn, 1995), pp. 397–417
อ่านเพิ่มเติม
[แก้]หนังสือ
[แก้]- Cassian, John (1885). . Ante-Nicene Christian Library, Volume XI. แปลโดย Philip Schaff. T. & T. Clark in Edinburgh.
- Theodore I. Rubin (1998). The Angry Book. Simon and Schuster. ISBN 978-0-684-84201-1.
- Harriet Lerner (2014). The Dance of Anger: A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships. HarperCollins. ISBN 978-0-06-232852-6.
- Monica Ramirez Basco (2000). Never Good Enough: How to Use Perfectionism to Your Advantage Without Letting it Ruin Your Life. Simon and Schuster. ISBN 978-0-684-86293-4.
- Jesse Wright; Monica Ramirez Basco (2010). Getting Your Life Back. Simon and Schuster. ISBN 978-0-7432-1486-5.
- Novaco, R. W. (1 January 2016). "Chapter 35 – Anger". ใน Fink, George (บ.ก.). Stress: Concepts, Cognition, Emotion, and Behavior. Handbook of Stress Series. Vol. 1. Academic Press. pp. 285–292. doi:10.1016/B978-0-12-800951-2.00035-2. ISBN 9780128009512. เก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 14 April 2021. สืบค้นเมื่อ 12 October 2019.
- Vianney, Jean-Marie-Baptiste (1960). . The Sermons of the Curé of Ars. Henry Regnery Company.
บทความ
[แก้]- Maintaining A Good and Healthy Anger เก็บถาวร 2018-12-26 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน
- Managing emotions in the workplace เก็บถาวร 2012-05-24 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน
- Controlling Anger – Before It Controls You เก็บถาวร 2007-10-05 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน
- What Your Anger May Be Hiding – Leon F Seltzer Ph.D.
- The Interpersonal Effects of Anger and Happiness in Negotiations
- Get mad and get more than even: When and why anger expression is effective in negotiations เก็บถาวร 2023-04-11 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน
- How To Manage Anger, Stay Calm And Live A Good Life เก็บถาวร 2021-07-22 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน
- Anger and advancement versus sadness and subjugation: the effect of negative emotion expressions on social status conferral เก็บถาวร 2019-10-13 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน