คุยกับผู้ใช้:Phichet9707

ยินดีต้อนรับสู่วิกิพีเดียภาษาไทย

ยินดีต้อนรับคุณ Phichet9707 สู่วิกิพีเดียภาษาไทย หน้าต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์แก่คุณ:

มือใหม่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณเริ่มจากแก้หรือต่อเติมบทความที่มีอยู่แล้วก่อน ไม่ควรรีบสร้างบทความด้วยตัวเองเพราะมักไม่ผ่านและถูกลบ

แนะนำเว็บ

และ

เรียนรู้การแก้ไข (ขอใช้เวลาอ่านไม่นานเพื่อให้ทราบพื้นฐาน)

อีกทางหนึ่ง อ่านหน้า การเข้ามีส่วนร่วมในวิกิพีเดีย ซึ่งสรุปทุกอย่างไว้หน้าเดียว

ฉันอ่านหมดแล้วยังไม่เข้าใจเลย

ถามที่แผนกช่วยเหลือ หรือ หรือ ใช้ แชตดิสคอร์ด

อย่าลืมลงชื่อในหน้าพูดคุย โดยการพิมพ์ --~~~~ จะปรากฏชื่อและวันเวลา

Hello Phichet9707! Welcome to Thai Wikipedia. If you are not a Thai speaker, you can ask a question in our Guestbook.

-- New user message (พูดคุย) 20:19, 6 สิงหาคม 2556 (ICT)

การบริโภค ไข่ ในแต่ละช่วงวัย

ลูกเจี๊๊ยบเท่เหลือเกิน

ไข่ ถือ ว่าเป็นอาหารที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูจริงๆไม่ว่าจะเป็น

ไข่แดงสดใส

อาหารไทย อาหารฝรั่ง อาหารโต๊ะจีน อาหารญี่ปุ่น ล้วนแล้วแต่มีใข่เป็นส่วนประกอบของแต่ละเมนูที่สำคัญทั้งนั้น ซึ่งสำหรับการบริโภคไข่ของคนเราทั่วไปหากไม่นำไปเป็นส่วนผสมของอาหารที่หลากหลายแล้ว หากจะรับประทานแล้วให้เกิดผลดีแก่ร่างกายก็ควรรับประทานแค่ วันละ 1ฟองเท่านั้นซึ่งการรับประทานไข่หากคุณไม่ใช่วัยเด็ก วัยรุ่น หรือ วัยทำงานแล้วละก้อ ควรคำนึงสักนิดถึงการรับประทานไข่

ไข่ต้มไข่แดงเนียนๆๆ

เพราะในวัยกลางคนไข่ควรรับประทานประมาณ 3-4 ฟองต่ออาทิตย์ หรือ หากคุณเป็นโรคเบาหวานด้วยละก้อคงต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก สำหรับการรับประทานไข่ เพราะหากรับประทานมากเกินไปอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีแก่ร่างกายได้--Phichet9707 (พูดคุย) 20:39, 6 สิงหาคม 2556 (ICT)