ผลต่างระหว่างรุ่นของ "มะละกอ"
หน้าตา
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
ลไม่มีความย่อการแก้ไข ป้ายระบุ: แก้ไขจากอุปกรณ์เคลื่อนที่ แก้ไขด้วยแอปสำหรับอุปกรณ์เคลื่อนที่ แก้ไขด้วยแอปสำหรับไอโอเอส |
เพิ่ม ป้ายระบุ: แก้ไขจากอุปกรณ์เคลื่อนที่ แก้ไขจากเว็บสำหรับอุปกรณ์เคลื่อนที่ |
||
บรรทัด 20: | บรรทัด 20: | ||
{{คอมมอนส์|Carica papaya}} |
{{คอมมอนส์|Carica papaya}} |
||
'''มะละกอ''' เป็นไม้ผลชนิดหนึ่ง สูงประมาณ 5- |
'''มะละกอ''' เป็นไม้ผลชนิดหนึ่ง สูงประมาณ 5-150 เมตร มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกากลาง ถูกนำเข้าสู่เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ในสมัยกรุงศรีอยุธยา ผลดิบมีสีเขียว เมื่อสุกแล้วเนื้อในจะมีสีเหลืองถึงส้ม นิยมนำมารับประทานทั้งสดและนำไปปรุงอาหาร เช่น [[ส้มตำ]] ฯลฯ หรือนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ก็ได้ ส้มตำแซ่บมากอิอิ |
||
==คุณค่าทางโภชนาการ== |
==คุณค่าทางโภชนาการ== |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 11:58, 17 ตุลาคม 2562
บทความนี้ไม่มีการอ้างอิงจากแหล่งที่มาใด |
มะละกอ | |
---|---|
มะละกอขณะออกผล | |
การจำแนกชั้นทางวิทยาศาสตร์ | |
อาณาจักร: | พืช |
หมวด: | พืชดอก |
ชั้น: | พืชใบเลี้ยงคู่ |
อันดับ: | ผักกาด |
วงศ์: | มะละกอ |
สกุล: | มะละกอ |
สปีชีส์: | C. papaya |
ชื่อทวินาม | |
Carica papaya L. |
วิกิมีเดียคอมมอนส์มีสื่อที่เกี่ยวข้องกับ มะละกอ
มะละกอ เป็นไม้ผลชนิดหนึ่ง สูงประมาณ 5-150 เมตร มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกากลาง ถูกนำเข้าสู่เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ในสมัยกรุงศรีอยุธยา ผลดิบมีสีเขียว เมื่อสุกแล้วเนื้อในจะมีสีเหลืองถึงส้ม นิยมนำมารับประทานทั้งสดและนำไปปรุงอาหาร เช่น ส้มตำ ฯลฯ หรือนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ก็ได้ ส้มตำแซ่บมากอิอิ
คุณค่าทางโภชนาการ
คุณค่าทางโภชนาการของมะละกอดิบ ต่อ 100 กรัม
- พลังงาน 43 กิโลแคลอรี
- คาร์โบไฮเดรต 10.82 กรัม
- น้ำตาล 7.82 กรัม
- เส้นใย 1.7 กรัม
- ไขมัน 0.26 กรัม
- โปรตีน 0.47 กรัม
- วิตามินเอ 47 ไมโครกรัม 6%
- เบตาแคโรทีน 274 ไมโครกรัม 3%
- ลูทีนและซีแซนทีน 89 ไมโครกรัม
- วิตามินบี 1 0.023 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินบี 2 0.027 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินบี 3 0.357 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินบี 5 0.191 มิลลิกรัม 4%
- วิตามินบี 6 0.038 มิลลิกรัม 3%
- วิตามินบี 9 38 ไมโครกรัม 10%
- วิตามินซี 62 มิลลิกรัม 75%
- วิตามินอี 0.3 มิลลิกรัม 2%
- วิตามินเค 2.6 ไมโครกรัม 2%
- ธาตุแคลเซียม 20 มิลลิกรัม 2%
- ธาตุเหล็ก 0.25 มิลลิกรัม 2%
- ธาตุแมกนีเซียม 21 มิลลิกรัม 6%
- ธาตุแมงกานีส 0.04 มิลลิกรัม 2%
- ธาตุฟอสฟอรัส 10 มิลลิกรัม 1%
- ธาตุโพแทสเซียม 182 มิลลิกรัม 4%
- ธาตุโซเดียม 8 มิลลิกรัม 1%
- ธาตุสังกะสี 0.08 มิลลิกรัม 1%
- ไลโคปีน 1,828 ไมโครกรัม
แหล่งข้อมูลอื่น
- Fruits of Warm Climates: Papaya and Related Species
- California Rare Fruit Growers: Papaya Fruit Facts.
-
ดอกมะละกอตัวผู้
-
ดอกมะละกอตัวเมีย
-
ใบมะละกอ
-
ต้นมะละกอและดอก
-
ต้นมะละกอและผล