ข้ามไปเนื้อหา
เปิด/ปิดแถบข้าง
ค้นหา
สร้างบัญชี
เข้าสู่ระบบ
เครื่องมือส่วนตัว
สร้างบัญชี
เข้าสู่ระบบ
หน้าสำหรับผู้แก้ไขที่ออกจากระบบ
เรียนรู้เพิ่มเติม
ส่วนร่วม
คุย
การนำทาง
หน้าหลัก
ถามคำถาม
เหตุการณ์ปัจจุบัน
สุ่มบทความ
เกี่ยวกับวิกิพีเดีย
ติดต่อเรา
บริจาคให้วิกิพีเดีย
มีส่วนร่วม
คำอธิบาย
เริ่มต้นเขียน
ศาลาประชาคม
เปลี่ยนแปลงล่าสุด
ดิสคอร์ด
เครื่องมือ
หน้าที่ลิงก์มา
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวโยง
อัปโหลดไฟล์
หน้าพิเศษ
ลิงก์ถาวร
สารสนเทศหน้า
สิ่งนี้ใน วิกิสนเทศ
พิมพ์/ส่งออก
สร้างหนังสือ
ดาวน์โหลดเป็น PDF
รุ่นพร้อมพิมพ์
ในโครงการอื่น
วิกิมีเดียคอมมอนส์
ภาษา
ใน วิกิพีเดีย ลิงก์ข้ามไปยังรุ่นภาษาอื่นของบทความนี้ถูกย้ายไปด้านบนแล้วที่ทางขวาของชื่อหน้า
ไปด้านบน
หมวดหมู่
:
การฝึกเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง
15 ภาษา
العربية
বাংলা
Cymraeg
Dansk
English
Español
فارسی
Italiano
日本語
Norsk nynorsk
Norsk bokmål
Русский
Svenska
Türkçe
Tiếng Việt
แก้ไขลิงก์
หมวดหมู่
อภิปราย
ไทย
อ่าน
แก้ไข
ดูประวัติ
เพิ่มเติม
อ่าน
แก้ไข
ดูประวัติ
คำอธิบาย
จากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี
สำหรับบทความหลักใน
หมวดหมู่
นี้ ดูที่
การฝึกเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง
หมวดหมู่ย่อย
หมวดหมู่นี้มีหมวดหมู่ย่อยเดียวต่อไปนี้
ก
การฝึกโดยใช้น้ำหนัก
(1 ม, 1 น)
หมวดหมู่
:
การออกกำลังกาย