การกรน
การกรน (snoring) เป็นสิ่งผิดปกติ แสดงถึงว่ามี ช่องทางเดินหายใจแคบ ทำให้ เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อ ส่วนที่แคบนั้นๆ
การนอนกรนในเด็ก
[แก้]การนอนกรนในเด็กมักเกี่ยวข้องกับ การคัดจมูก จากโรคภูมิแพ้ เยื่อบุจมูก หรือไซนัสอักเสบ ต้องนอนอ้าปากหายใจ ถ้าอาการทางจมูกดี ขึ้น เด็กมักกรนน้อยลงได้บ้าง เด็กบางคนอาจมี ต่อมทอนซิล ต่อมอะดินอยด์ โตมากกว่าปกติ ทำให้ นอนกรน หายใจแรง บางครั้ง ไม่สามารถนอนหงายได้ และจะนอนได้นานในท่าตะแคง หรือนอนคว่ำ เด็กบางคนอาจมีปัสสาวะราดรดที่นอนร่วมด้วย[1]
การกรน
[แก้]การกรน (อังกฤษ: Snoring) คือเสียงที่เกิดจากการสั่นของเนื้อเยื่อบริเวณลำคอและเพดานอ่อนขณะหายใจในช่วงหลับ โดยเฉพาะในระยะหลับลึก เสียงกรนเกิดจากการไหลของอากาศผ่านช่องทางเดินหายใจที่ตีบแคบกว่าปกติ[2]
การกรนพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และมักสัมพันธ์กับโรคอ้วน, การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน, ภาวะคัดจมูก, หรือลักษณะทางกายวิภาคของช่องคอที่แคบกว่าปกติ[3]
ในบางกรณี การกรนอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และอาการง่วงนอนระหว่างวัน[4]
การรักษาการกรนประกอบด้วยการปรับพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน นอนตะแคง และในบางกรณีอาจต้องใช้เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก (CPAP) หรือการผ่าตัดเพื่อขยายช่องทางเดินหายใจ[5]
อ้างอิง
[แก้]- ↑ http://vitalsleepclinic.com/topic_kid.php%5Bลิงก์เสีย%5D
- ↑ "Snoring: Causes and treatments". NHS UK. สืบค้นเมื่อ 31 ตุลาคม 2025.
- ↑ "Snoring and sleep apnea". Mayo Clinic. สืบค้นเมื่อ 31 ตุลาคม 2025.
- ↑ "Sleep apnea and snoring". World Health Organization. สืบค้นเมื่อ 31 ตุลาคม 2025.
- ↑ "Snoring treatments and prevention". Sleep Foundation. สืบค้นเมื่อ 31 ตุลาคม 2025.