ผลต่างระหว่างรุ่นของ "วิตามินบี6"

เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม

ในบรรทัด

รุ่นแก้ไขเมื่อ 11:10, 12 กันยายน 2550

วิตามินบี6 หรือ Pyridoxine เป็นวิตามินที่มักใช้ร่วมกับบี1 และบี12 ซึ่งวิตามินบี1 ทำงานกับคาร์โบไฮเดรตส่วนวิตามินบี6 และบี12 ทำงานร่วมกับโปรตีนและไขมัน ร่างกายคนเราต้องการวิตามินบี6 ประมาณ 1.5 มิลลิกรัม

ประโยชน์

ช่วยเปลี่ยนกรดอมิโนให้เป็นวิตามินบี3 หรือไนอะซิน
ช่วยร่างกายสร้างภูมิต้านทานแอนติบอดี และช่วยสร้างเซลล์โลหิตใด้ดียิ่งขึ้น
ช่วยร่างกายสร้างน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและแร่ธาตุแมกนีเซียม
ช่วยบรรเทาโรคที่เกิดจากระบบประสาทและผิวหนัง
ช่วยบรรเทาการคลื่นไส้อาเจียน
ช่วยบรรเทาอาการปากแห้งและคอแห้ง
ช่วยแก้การเป็นตะคริว แขนขาชาและช่วยขับปัสสาวะ

อ้างอิง

นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550

@@ บรรทัด 16: / บรรทัด 16: @@
 [[ar:فيتامين بي6]]
+[[bs:Vitamin B6]]
 [[ca:Piridoxina]]
 [[cs:Vitamín B6]]
@@ บรรทัด 21: / บรรทัด 22: @@
 [[en:Vitamin B6]]
 [[es:Vitamina B6]]
+[[fi:B6-vitamiini]]
-[[fa:ویتامین ب۶]]
 [[fr:Vitamine B6]]
 [[gl:Vitamina B6]]
-[[ko:비타민 B6]]
-[[it:Piridossina]]
 [[he:ויטמין B6]]
+[[hr:Vitamin B6]]
+[[it:Piridossina]]
+[[ja:ビタミンB6]]
+[[ko:바이타민 B6]]
 [[lb:Pyridoxin]]
 [[lt:Piridoksinas]]
 [[nl:Pyridoxine]]
-[[ja:ビタミンB6]]
 [[pl:Witamina B6]]
-[[pt:Vitamina B6]]
+[[pt:Piridoxina]]
 [[ro:Vitamina B6]]
 [[ru:Витамин B6]]
 [[sk:Vitamín B6]]
+[[sr:Витамин Б6]]
-[[fi:B6-vitamiini]]
 [[sv:Pyridoxin]]
 [[tr:Piridoksin]]
+[[uk:Піридоксин]]
+[[vi:Pyridoxin]]
 [[zh:吡哆醇]]