ผลต่างระหว่างรุ่นของ "น้ำมันประกอบอาหาร"

จากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
AkiAkira (คุย | ส่วนร่วม)
ไม่มีความย่อการแก้ไข
 
AkiAkira (คุย | ส่วนร่วม)
ไม่มีความย่อการแก้ไข
บรรทัด 1: บรรทัด 1:
[[น้ำมัน]] คือ หัวใจในการทำ[[อาหาร]] ซึ่งอาจทำจากไขมันของ พืช, หรือสัตว์
'''น้ำมัน''' คือ หัวใจในการทำ[[อาหาร]] ซึ่งอาจทำจากไขมันของ พืช, หรือสัตว์


== น้ำมันถัวลิสง ==
== น้ำมันถัวลิสง ==
บรรทัด 6: บรรทัด 6:
== น้ำมันมะกอก ==
== น้ำมันมะกอก ==
มี[[ไขมันอิ่มตัว]]ต่ำและ ไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว สูง ช่วยในการลดคอเรสเตอรอล LDL
มี[[ไขมันอิ่มตัว]]ต่ำและ ไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว สูง ช่วยในการลดคอเรสเตอรอล LDL

{{โครง}}

[[en:Cooking oil]]
[[fa:روغن]]
[[fr:Huile alimentaire]]
[[sv:Matolja]]

[[Category:อาหาร]]

รุ่นแก้ไขเมื่อ 21:38, 18 ตุลาคม 2548

น้ำมัน คือ หัวใจในการทำอาหาร ซึ่งอาจทำจากไขมันของ พืช, หรือสัตว์

น้ำมันถัวลิสง

ประโยชน์ ช่วยในในการทำงานของหัวใจ เนื่องจากในนำมันถัวลิสง มีไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว ทำให้ลดระดับ คอเรสเตอรอลในเลือด

น้ำมันมะกอก

มีไขมันอิ่มตัวต่ำและ ไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว สูง ช่วยในการลดคอเรสเตอรอล LDL