ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ไทอามีน"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
ล r2.7.3) (โรบอต แก้ไข: hi:विटामिन बी१ |
ล r2.7.3) (โรบอต: แก้ไขจาก az:B1 vitamini ไปเป็น az:Tiamin |
||
บรรทัด 19: | บรรทัด 19: | ||
[[ar:فيتامين ب1]] |
[[ar:فيتامين ب1]] |
||
[[az: |
[[az:Tiamin]] |
||
[[bg:Витамин B1]] |
[[bg:Витамин B1]] |
||
[[bs:Vitamin B1]] |
[[bs:Vitamin B1]] |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 19:26, 9 มกราคม 2556
ไทอามีน หรือ ไทอามิน (อังกฤษ: thiamine, thiamin) หรือ วิตามินบี1 (อังกฤษ: vitamin B1) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที
ประโยชน์
- จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย หัวใจและกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ช่วยแก้อาการเมาคลื่นและเมาอากาศ
- ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตและรักษางูสวัดให้หายเร็วขึ้น
- ช่วยให้แข็งแรง
อ้างอิง
- นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550