ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ไทอามีน"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
WikitanvirBot (คุย | ส่วนร่วม) ล r2.7.1) (โรบอต ลบ: simple:Thiamin |
ล r2.6.3) (โรบอต เพิ่ม: simple:Thiamine |
||
บรรทัด 60: | บรรทัด 60: | ||
[[rw:Vitamini B1]] |
[[rw:Vitamini B1]] |
||
[[sh:Vitamin B1]] |
[[sh:Vitamin B1]] |
||
[[simple:Thiamine]] |
|||
[[sk:Tiamín]] |
[[sk:Tiamín]] |
||
[[sl:Tiamin]] |
[[sl:Tiamin]] |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 06:48, 10 พฤษภาคม 2554
ไทอามีน หรือ ไทอามิน (อังกฤษ: thiamine, thiamin) หรือ วิตามินบี1 (อังกฤษ: vitamin B1) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที
ประโยชน์
- จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย หัวใจและกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ช่วยแก้อาการเมาคลื่นและเมาอากาศ
- ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตและรักษางูสวัดให้หายเร็วขึ้น
- ช่วยให้แข็งแรง
อ้างอิง
- นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550