ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ไทอามีน"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
Octahedron80 (คุย | ส่วนร่วม) ลไม่มีความย่อการแก้ไข |
Octahedron80 (คุย | ส่วนร่วม) ลไม่มีความย่อการแก้ไข |
||
บรรทัด 1: | บรรทัด 1: | ||
'''ไทอามีน''' หรือ '''ไทอามิน''' ({{lang-en|thiamine, thiamin}}) หรือ '''วิตามินบี1''' ({{lang-en| |
'''ไทอามีน''' หรือ '''ไทอามิน''' ({{lang-en|thiamine, thiamin}}) หรือ '''วิตามินบี1''' ({{lang-en|vitamin B<sub>1</sub>}}) เป็น[[วิตามิน]]ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที |
||
== ประโยชน์ == |
== ประโยชน์ == |
||
บรรทัด 13: | บรรทัด 13: | ||
{{เรียงลำดับ|ทไอามีน}} |
{{เรียงลำดับ|ทไอามีน}} |
||
[[หมวดหมู่:วิตามิน]] |
[[หมวดหมู่:วิตามิน]] |
||
{{โครง}} |
|||
[[ar:فيتامين بي1]] |
[[ar:فيتامين بي1]] |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 18:05, 25 เมษายน 2553
ไทอามีน หรือ ไทอามิน (อังกฤษ: thiamine, thiamin) หรือ วิตามินบี1 (อังกฤษ: vitamin B1) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที
ประโยชน์
- จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย หัวใจและกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ช่วยแก้อาการเมาคลื่นและเมาอากาศ
- ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตและรักษางูสวัดให้หายเร็วขึ้น
- ช่วยให้แข่งแรง
อ้างอิง
- นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550