ข้ามไปเนื้อหา

เซโมลินา

จากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี
เซโมลินา
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 g (3.5 oz)
พลังงาน1,506 kJ (360 kcal)
72.83 g
ใยอาหาร3.9 g
1.05 g
อิ่มตัว0.15 g
ไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว0.124 g
ไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.43 g
12.68 g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินปริมาณ
%DV
วิตามินเอ เทียบเท่า
0%
0 μg
ไทอะมีน (บี1)
23%
0.28 mg
ไรโบฟลาวิน (บี2)
6%
0.08 mg
ไนอะซิน (บี3)
21%
3.31 mg
วิตามินบี6
6%
0.1 mg
โฟเลต (บี9)
18%
72 μg
วิตามินบี12
0%
0 μg
วิตามินซี
0%
0 mg
แร่ธาตุปริมาณ
%DV
แคลเซียม
1%
17 mg
ทองแดง
22%
0.2 mg
เหล็ก
7%
1.23 mg
แมกนีเซียม
11%
47 mg
ฟอสฟอรัส
11%
136 mg
โพแทสเซียม
6%
186 mg
ซีลีเนียม
14%
7.74 μg
โซเดียม
0%
1 mg
สังกะสี
10%
1.05 mg
ส่วนประกอบอื่น ๆปริมาณ
น้ำ12.67 g
เปอร์เซ็นต์ประมาณการโดยใช้คำแนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่ สำหรับโพแทสเซียมใช้การประมาณการตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจาก National Academies

เซโมลินา (อังกฤษ: semolina) เป็นแป้งหยาบที่ทำจากข้าวสาลีดูรัมตามประเพณี[1] ปริมาณโปรตีนและกลูเตนที่สูงทำให้เหมาะสำหรับทำพาสตาเป็นพิเศษ[2]

เซโมลินาแตกต่างจากแป้งสาลีขัดสีชนิดอื่นตรงที่มีเนื้อสัมผัสหยาบ: Codex Alimentarius ระบุว่าเซโมลินาข้าวสาลีดูรัมต้องมีเมล็ดขนาดใหญ่พอที่จะผ่านตะแกรงผ้าขนาด 315 ไมครอนได้ไม่เกินร้อยละ 79[3]

นิรุกติศาสตร์

[แก้]

คำว่า "เซโมลินา" ซึ่งปรากฏหลักฐานตั้งแต่ ค.ศ. 1790–1800 นั้น มาจากคำภาษาอิตาลี semolino การเปลี่ยนแปลงของ semola ('ธัญพืชบดหยาบ' มาจากภาษาละติน simila (เช่น 'แป้งละเอียด') ที่เติมคำต่อท้ายแสดงความเล็ก -ino คำภาษาละตินนี้มีต้นกำเนิดมาจากภาษาเซมิติก โดยมีความหมายดั้งเดิมว่า 'บดเป็นเมล็ดธัญพืชกะเทาะเปลือก' เทียบกับคำในภาษาอาหรับ samīd (سميد, 'เซโมลินา') และภาษาแอราเมอิก səmīḏā (ܣܡܻܝܕܳܐ 'แป้งละเอียด')[4][5]

อ้างอิง

[แก้]
  1. "Semolina – Definition". Merriam-Webster. สืบค้นเมื่อ 2017-04-01.
  2. "What is Semolina?". WebstaurantStore (ภาษาอังกฤษ). สืบค้นเมื่อ 20 June 2025.
  3. Food And Agriculture Organization; World Health Organization. "Codex Alimentarius: International Food Standards" (PDF). p. CXS 178-1991. สืบค้นเมื่อ 30 August 2025.
  4. "semolina". Oxford English Dictionary (Online ed.). Oxford University Press. (จำเป็นต้องสมัครสมาชิกหรือเป็นสมาชิกสถาบันที่เข้าร่วม.)
  5. "semolina". The American Heritage Dictionary of the English Language (5th ed.). HarperCollins.