ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ไทอามีน"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
Luckas-bot (คุย | ส่วนร่วม) ล r2.7.1) (โรบอต เพิ่ม: ta:தயமின் |
Ripchip Bot (คุย | ส่วนร่วม) ล r2.7.1) (โรบอต แก้ไข: eu:Tiamina |
||
บรรทัด 31: | บรรทัด 31: | ||
[[es:Vitamina B1]] |
[[es:Vitamina B1]] |
||
[[et:Vitamiin B1]] |
[[et:Vitamiin B1]] |
||
[[eu: |
[[eu:Tiamina]] |
||
[[fa:ویتامین ب۱]] |
[[fa:ویتامین ب۱]] |
||
[[fi:Tiamiini]] |
[[fi:Tiamiini]] |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 14:02, 29 ธันวาคม 2554
ไทอามีน หรือ ไทอามิน (อังกฤษ: thiamine, thiamin) หรือ วิตามินบี1 (อังกฤษ: vitamin B1) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที
ประโยชน์
- จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย หัวใจและกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ช่วยแก้อาการเมาคลื่นและเมาอากาศ
- ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตและรักษางูสวัดให้หายเร็วขึ้น
- ช่วยให้แข็งแรง
อ้างอิง
- นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550