ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ไทอามีน"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
ล r2.6.3) (โรบอต เพิ่ม: simple:Thiamine |
ล r2.7.1) (โรบอต เพิ่ม: hy:Թիամին |
||
บรรทัด 41: | บรรทัด 41: | ||
[[hr:Vitamin B1]] |
[[hr:Vitamin B1]] |
||
[[hu:Tiamin]] |
[[hu:Tiamin]] |
||
[[hy:Թիամին]] |
|||
[[id:Tiamina]] |
[[id:Tiamina]] |
||
[[is:B1-vítamín]] |
[[is:B1-vítamín]] |
รุ่นแก้ไขเมื่อ 21:38, 20 พฤศจิกายน 2554
ไทอามีน หรือ ไทอามิน (อังกฤษ: thiamine, thiamin) หรือ วิตามินบี1 (อังกฤษ: vitamin B1) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม มีคุณสมบัติพิเศษคือไม่มีพิษตกค้าง ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายจะขับออกมาทันที
ประโยชน์
- จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย หัวใจและกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ช่วยแก้อาการเมาคลื่นและเมาอากาศ
- ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตและรักษางูสวัดให้หายเร็วขึ้น
- ช่วยให้แข็งแรง
อ้างอิง
- นิตยสารชีวจิต ฉบับวันที่ 1 พฤษภาคม 2550