นิสัย
.jpg)
นิสัย คือ พฤติกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นประจำและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว[1]
บทความในวารสาร American Journal of Psychology ปี 1903 ได้ให้คำจำกัดความของ "นิสัย จากมุมมองทางจิตวิทยา [เป็น] วิธีคิด อย่างเต็มใจ หรือความรู้สึกที่ค่อนข้างตายตัว ซึ่งได้มาจากประสบการณ์ทางจิตที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ กันก่อนหน้านี้"[2] ผู้ปฏิบัติเป็นนิสัยไม่ได้สังเกตุพฤติกรรมของตัวเอง เนื่องจากบุคคลนั้นไม่จำเป็นต้องวิเคราะห์ตัวเองเมื่อทำภารกิจประจำวัน นิสัยบางอย่างก็เกิดขึ้นตามแรงกดดัน[3] การศึกษาทางด้านนี้เมื่อปี 2002 โดยนักวิจัยนิสัย เวนดี วูด และเพื่อนร่วมงานของเธอพบว่าพฤติกรรมประจำวันประมาณ 43% เกิดขึ้นเป็นนิสัย[4] พฤติกรรมใหม่จะเป็นเรื่องอัตโนมัติได้โดยผ่านกระบวนการสร้างนิสัย นิสัยเก่า ๆ จะเลิกยากและนิสัยใหม่ก็เกิดขึ้นยากเนื่องจากรูปแบบพฤติกรรมที่มนุษย์ทำซ้ำ ๆ จะถูกฝังอยู่ใน วิถีประสาท แต่ก็เป็นไปได้ที่จะสร้างนิสัยใหม่ได้ผ่านการทำซ้ำ ๆ[5]
อ้างอิง
[แก้]- ↑
- Butler, Gillian; Hope, Tony; Grey, Nick (2018) [1995]. Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide (3rd ed.). Oxford University Press.
- "Definition of Habit". Merriam Webster Dictionary. สืบค้นเมื่อ August 29, 2008.
- "Definition of Habituation". Merriam Webster Dictionary. สืบค้นเมื่อ August 29, 2008.
- ↑ Andrews, B. R. (1903). "Habit". The American Journal of Psychology. 14 (2): 121–49. doi:10.2307/1412711. ISSN 0002-9556. JSTOR 1412711.
- ↑
- "Definition of Habituation". Merriam Webster Dictionary. สืบค้นเมื่อ August 29, 2008.
- "Habituation". Animal Behavior Online. สืบค้นเมื่อ August 29, 2008.
- ↑ Wood, Wendy; Quinn, Jeffrey M.; Kashy, Deborah A. (2002). "Habits in everyday life: Thought, emotion, and action". Journal of Personality and Social Psychology. American Psychological Association (APA). 83 (6): 1281–1297. doi:10.1037/0022-3514.83.6.1281. ISSN 1939-1315. PMID 12500811.
- ↑ Rosenthal, Norman. "Habit Formation". Psychology Today. สืบค้นเมื่อ November 30, 2011.