ฮูลาฮูป

จากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี
การใช้ฮูลาฮูปในการออกกำลังกาย

ฮูลาฮูป (อังกฤษ: Hula hoop) คืออุปกรณ์ที่ใช้ในการออกกำลังกาย ลักษณะเป็นห่วงพลาสติกกลม

ที่มาของชื่อ[แก้]

คำว่า "ฮูลาฮูป" มาจากคำภาษาอังกฤษว่า "hula hoop" ซึ่งแปลว่า ห่วงสำหรับเต้นอย่างระบำ มาจาก คำว่า "hula" เป็นชื่อการเต้นรำของชาวฮาวาย ส่วนคำว่า "hoop" แปลว่า ห่วง โดยใช้ชื่อนี้ใน ค.ศ. 1958[1]

ประวัติ[แก้]

ฮูลาฮูปมีวิวัฒนาการมาจากเถาองุ่นแห้งในยุคอียิปต์โบราณ และปรากฏบนแจกันโบรณในเอเธนส์ ในสมัยกรีกแล้ว คนกรีกเล่นฮูล่าฮูปเพื่อออกกำลังกาย ในสมัยนั้นอุปกรณ์ทำมาจากไม้, ไม้ไผ่ และหญ้า ช่วงศตวรรษที่ 5 ต่อมาในช่วงยุคเบบี้บูม ประมาณทศวรรษ 1950 ฮูลาฮูปกลายเป็นของเล่นของคนยุคนั้นอีกทั้งยังสร้างกระแสไปทั่วโลก โดยเฉพาะในปี ค.ศ. 1958 ริชาร์ด จอห์นสัน เขียนไว้ในหนังสืออเมริกันแฟดส์ ปี ค.ศ. 1985 ว่า "ตอนนั้นฮูปเป็นที่นิยมคลั่งไคล้ไปทั่วโลก เมื่อบริษัทแวม-โอเปิดตัวฮูลาฮูปในปี 1958 ปรากฏว่าห่วงพลาสติกน้ำหนักเบามือ ขายไปทั้งสิ้น 20 ล้านอันในช่วงหกเดือนแรกของการผลิต ไม่มีสิ่งใดจะสร้างกระแสในประเทศได้เท่าฮูลาฮูปมาก่อน ฮูลาฮูปยังคงเป็นมาตรฐานสำหรับการเปรียบเทียบความคลั่งไคล้ทั้งหมดภายในประเทศ" ปัจจุบันฮูลาฮูปนอกจากจะไว้ใช้เล่นสนุกสนานแล้วยังสามารถเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการออกกำลังกาย [2][3][4]

การใช้ประโยชน์[แก้]

ด้านสุภาพ[แก้]

การใช้ฮูลาฮูปออกกำลังกายเป็นทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งมีประโยชน์ในการเผาพลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย 200 – 300 แคลอรี ภายใน 20 นาที ทำให้น้ำหนักตัวลดลง ช่วยให้หัวใจสูบฉีดได้ดี ช่วยนวดลำไส้และอวัยวะต่าง ๆ บริเวณรอบเอว ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่สมอง ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงให้กับกล้ามเนื้อทั้งลำตัว และความยืดหยุ่นของข้อต่อและกระดูกต่าง ๆ [5][6]

ด้านความบันเทิง[แก้]

ความนิยมของฮูลาฮูปนั้นได้นำมาเป็นการแสดงเพื่อเพิ่มสีสันและความน่าสนใจของงานแต่ละงาน เช่น การแสดงคอนเสิร์ต และการแสดงละครสัตว์ นอกจากนั้นฮูลาฮูปยังนำมาแต่งเป็นเพลงตามลักษณะของฮูลาฮูป

สถิติโลก[แก้]

การเล่นฮูลาฮูปใหญ่ที่สุดในโลก[แก้]

เจ้าของสถิติ เส้นรอบวงของฮูลาฮูป วันที่จดบันทึก หมายเหตุ
Roman Schedler[7] 10.0 เมตร (32.8 ฟุต) 27 พฤษภาคม ค.ศ. 1995 ในวันที่ 9 กันยายน ค.ศ. 1999 เขาใช้ฮูลาฮูปที่จดบันทึกนี้หมุน 15.21 นาที
Laura Rico Rodriguez[7] 11.3 เมตร (37.0 ฟุต) 14 ธันวาคม ค.ศ. 2001 -
Tsuji Nozomi[7] 12.5 เมตร (41.0 ฟุต) 1 มกราคม ค.ศ. 2003 -
Paul "Dizzy Hips" Blair[7] 13.2 เมตร (43.3 ฟุต) เดือนมิถุนายน ค.ศ. 2003 -
Ashrita Furman[7] 15.3 เมตร (50.3 ฟุต) เดือนกันยายน ค.ศ. 2005 -
Ashrita Furman[7] 15.7 เมตร (51.5 ฟุต) 1 มิถุนายน ค.ศ. 2007 -
Bao Zongyao[7] 15.7 เมตร (51.5 ฟุต) 8 พฤศจิกายน ค.ศ. 2008 -
Ashrita Furman[7] 15.8 เมตร 9 กันยายน ค.ศ. 2010 -

อ้างอิง[แก้]

  1. "ฮูลาฮูป". Oknation.net. 24 พฤศจิกายน 2003. 
  2. "ประวัติ ฮูลาฮูป". Google กูรู. 28 ตุลาคม 2010. 
  3. นายพี. ฮูลาฮูป ;สิ่งนี้ได้แต่ใดมา . วารสาร อพวช. ISSN 1905-1514
  4. "ฮูลาฮูป (hula hoop)". Siamsouth.com. 21 ธันวาคม 2010. 
  5. "รู้ไหม?ลดไขมันด้วยฮูลาฮูปได้ผลเร็วกว่าที่คิด". Dek-D. 29 มกราคม 2011. 
  6. "ฮูลาฮู้ป ... หมุนแล้วหุ่นดี". Thaiza. 
  7. 7.0 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 "บันทึกฮูลาฮูปโลก". Recordholders.